当您还是个梦想长大的孩子时，没有人告诉您，成年意味着将辛苦赚来的钱花在新的厨房海绵和更换空气过滤器上。现在你知道真相了，你也知道花一点钱是值得的，因为你知道你的空间干净、安全且储备充足。所以，继续大量购买海绵和空气过滤器。它们只是您家中需要定期更换的部分物品。

1. 牙刷

如果您只在牙医在您的年度检查后免费给您一支牙刷时才打开新牙刷，那么加快更换周期就已经过去了。美国牙科协会建议每三到四个月更换一次牙刷，如果刷毛出现磨损迹象，甚至更频繁。在病毒或细菌病发作后也要扔掉你的刷子。

2. 枕头

对于睡眠困难的人来说，找到完美的枕头可能是一项长达数年的任务。一旦你找到一个既不太软也不太硬也不太薄也不太塞的枕头，你可能想永远保留它……直到你想到随着时间的推移在枕头中积聚的所有身体油脂、皮肤细胞和尘螨。至少每两年购买一次新的。

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3.浴帘衬里

浴帘衬里在您的日常淋浴中首当其冲。它被产品残留物覆盖，在潮湿、通风不良的淋浴区迅速发霉。一旦发现任何混浊或发霉迹象，请立即将其取下。要么清洗塑料浴帘衬垫，要么购买便宜的替代品。

4. 宠物碗

除了给毛茸茸的朋友最好的，你别无所求，对吧？宠物碗很快就会变得很脏，所以至少每隔几天用热肥皂水清洗一次肯定是个好主意。不锈钢或陶瓷制成的碗可以使用多年没有问题，但塑料碗应该更频繁地更换。一旦发现任何划痕或凹痕，请立即扔掉它们，这可能会滋生进入宠物食物的细菌。

5.砧板

对于更换砧板的频率没有具体的时间表。如果您的烹饪想法是将偶尔使用的奶酪板放在一起，那么您很少使用的砧板可能会使用多年，但日常厨师可能需要每年至少升级一次他们的砧板。每次刀割在木板上留下一个凹槽时，您就在为细菌繁殖创造一个新的地方。

6.空气过滤器

当您看不到空气过滤器时，很容易忘记它们有多脏。中央 HVAC 系统、窗式空调、加湿器/除湿器甚至某些风扇都有空气过滤器，这些过滤器会被灰尘、霉菌孢子和其他微粒堵塞。保持它们的清洁对于室内空气质量至关重要。每 30 天检查一次过滤器，并在发现堆积物时立即清洁可重复使用的过滤器或更换一次性过滤器。

7. 灭火器

您可能可以使用上个月过期的防晒霜或茶包而不会造成伤害，但您不能在消防安全方面冒险。虽然灭火器在技术上不会过期，但它会在某个时候停止使用。每月检查一次仪表。如果针落在绿色区域之外，则需要更换或维修灭火器。

8. 药物

不可能知道您是否会因服用过期的非处方药而遭受任何不良影响。服用上个月过期的布洛芬可能完全没问题，但吞下五年过期的药片绝对不可取。通过在药物过期时更换药物来安全起见。

9. 滤水器

如果过滤器被铅和沉积物堵塞，过滤水就没有意义了。事实上，未经过滤的饮用水在经过肮脏的过滤器后可能会受到更严重的污染。至少每四个月更换一次冰箱和滤水罐中的过滤器，或更频繁地更换一次，具体取决于它们的使用量。

10.海绵

在您家中所有您可能没有经常更换的东西中，厨房海绵可能是最恶心的。我们用它们来清洗放过生肉的盘子和人们嘴里放过的器具，然后让它们整天湿漉漉地坐在水槽边上。每月至少更换一次海绵，但最好更频繁地更换海绵，以最大程度地减少细菌传播。如果您每天都用手洗碗，您可能需要每周使用一块新海绵。